今日から夜勤なので、午前中は乗る時間が確保出来る。
朝飯作って食べて、のんびり準備しながら、体調を確認。
昨日の疲れはあまり感じない。これは今日も踏めるかなぁと思うものの、芯の部分に鈍さを感じていた。
9:00くらいからMTBでのんびり出発
踏み込むと、確かな疲れを感じたので、足を回して回復を優先させることにした。
今週の練習計画を考えると、今日無理する必要はないかな。
風はひんやり涼しいが、太陽光が強烈だった。
これで風も生温くなると、苦手な季節になっちゃうなぁ。
そんな事を考えながら、回復走おわり
1時間40分走って、1048kcal程
着々と痩せてきている。
