金命水ゲット

昨晩の夜勤は、それはそれは忙がしゅうございました。

しかし、居残りで対応してくれた奥田さんのスーパーサポートにより難局を乗り越え、これまた成長著しい わたなべさんの活躍もあり、年寄りは見ているだけでした。

頼りになりますよ、ほんとに。

二人が帰った後は、たぐちさん担当のタスクをサポートしようと頑張ってみたものの、おっちょこちょいを連発してしまった。ずこー(>_<)

そんなこんなで、楽しい夜勤でした。

夜勤後、あまーいさくらんぼを、割りとたくさん頂いて、帰路へつこうとしたら。。。

職場の軽食自販機で、おいしそうなカップ麺を見つけてしまい、購入してしまったのだ！

いつか食べようと帰宅した後、保管スペースへ置いた瞬間、誰もがいないはずの暗闇から、深夜にしかも寝る前に食べないよね～。若者達に、減量を宣言しておいて流石にね～という声が聞こえたような気がした。

したら、何故か勝手に体が動き、電気ケトルに手を伸ばし始めたではありませんか！

いけない、このままではいけない！

自分の意思とは正反対の行動を起こす体に違和感を覚えつつ、それを制止できないまま、記憶は曖昧となり、夜は更けていった。

😱😱😱

9:00起床

何だか胃が重いなぁと。
リビングに降りて、ふと目にはいったゴミ箱に、昨晩の恐怖を思い出すには十分な、あるはずのないあれが、見事に空になって、割り箸と共に捨てられていたのだ！

チェストー👹

今日は、走ろう。
確実に500kcal以上は消費しよう。

サクサク着替えて、ボトルにアクエリアス500ml, 水500mlを持って、補給食も持って、朝飯食わずに9:40自宅発

つくば市内を通過し、黙々と山を目指す。

お腹は空かず、気温も低めなので、気持ちよく走れた。

そして、1時間程で麓に到着。

今日も、山をかじろう 通称 山かじコースを走った。

登り始めたら、山の中は蒸し暑く、ショッパイ汗がたくさん出た。

そして、何故か頭の中では

はーしれはしーれーいすゞのトラックー

というCMソングが繰り返し流れていた。

しばらく登って、雪入集落に降りてから、金命水の登りへ

久しぶりにゆっくり登って、純粋に楽しんでいたら、金命水の湧き水の周りがいつもと違うことに気付いた。

つ、ついにこの時が来たのだ

誰もいなーい！

14年です。
金命水の登りを知ったのは、2005年。マウンテンバイクを始めて、チームに入りたての頃。

その頃から、いつも長蛇の列で金命水を汲む事は出来なかったのに。

さっそく

これくらい、チョロチョロとしか出ないので、時間が掛かり、列が出来るんだろう。

ルールもあるんですね。

ボトルに金命水をたっぷり入れて、再出発。

いや～。今日は良い日だなぁ～

金命水飲んだら、ふとある事に気付いた。

もう一度、原点回帰して、基礎からやり直そうと。

ペダリングを。

レースの後、疲れる部位が、今と昔で全然違うのと、踏んでいる時の感覚が、昔は、ストーンストーンと滑らかに繋いでいく感覚が、今ではぐぃ～ぐぃ～という感じ。登りが特に。

14年前の記憶が戻ったかのように、あの時の基礎を思い出して、それをやってみたんですよ。

そしたら、違和感が無くなっていて、これまた昔懐かしい、足にジワジワ～ってくるけれど、踏めちゃう感覚が。

金命水をきっかけに、改善出来てなにより

そこから、坂ボブへ

草ボーボーだけど、まだ走れる。

しかし、連日の雨のせいで、岩に苔が

これがまた、滑るイメージを思い起こしてくれて、かなりぎこちない感じで下って麓へ。

そこから、裏朝日峠へ向かって登りの練習。
さっきのペダリングを忘れないように、体に覚えさせるため。

裏朝日峠では、MTBer 2名を挨拶してから抜いた。29erの格好良いMTBに乗っていた。羨ましい🤤

次に表筑波スカイラインをしばらく走ってから、ゲートをくぐり抜けて、山道へ突入。

久しぶりにあそこへ

山道は、ぬかるんでいる箇所が多く、登山道は避けて、来た道を戻り、表筑波スカイラインへ戻り、不動峠へ

不動峠の道には、苔だらけ。
滑りそうと、かなり怖かったけれど、滑っても何とかなるように、重心に気をつけていつも通り下った。

麓の体育館で、ネクター休憩。
補給食のスポーツ羊羹を取り出して、ふと見ると

賞味期限切れてた。
でも食べたら味はそのままだったので、美味しく食べた。後3本くらい残っているから、食べないと。

5分程でリスタート

良い時のペダリングを思い出せたおかげで、向かい風の平坦も登りも、力まずにすい～っと進めたので、これから走り込むのが楽しみになったが、明日から数日間、深夜勤務なので、ローラー練をしっかりやって、忘れないようにしないと。

走行時間4:11:46
消費カロリー 2363kcal
最大心拍 180