2019-02-17から1日間の記事一覧

190218 少しずつ変える

夜勤もうかれこれ、10年近く変動勤務に従事しているので、いい加減慣れても良い頃だと思うのですが、これがなかなか。慣れている人もいるようだが、私はまだまだ。何が一番の課題か。それは睡眠。睡眠周期がずれるというよりは、勤務明けに帰宅しても、なぜ…